... эго Практика выполняется стоя в течение 40-45 минут. Задаём намерение на проработку собственных эго программ. На уровне сердца формируем колесо параллельно плоскости земли, размерами не выходящее за размеры тела, надетое по центру на центральную ось. Начинаем вращать его вокруг ...